Muistele jotakin tapahtunutta asiaa, joka saa sinut aina hyvälle tuulelle. Mikä oli sellainen ihana tapahtuma, josta tuli hyvä mieli?
Mieti sitä hetki. Mitä silloin tapahtui, kun tunsin olosi erityisen hyväksi? Kirjoita se ylös paperille tai vaikka kännykän muistiin. Kun muistelet tapahtunutta, huomaat ehkä hymyn nousevan kasvoillesi, vai mitä? Muut huolet katoavat hetkeksi ja mielesi täyttää se kaunis ”pullantuoksuinen” muisto.
Jos voit palauttaa itsesi onnen hetkeen tällä tavalla, se tarkoittaa sitä, että voit tehdä sen milloin tahansa. Eli sinä voi olla ONNELLINEN MILLOIN TAHANSA! Eikö olekin ihana uutinen? Me voimme olla onnellisia itsemme kanssa milloin tahansa. Jos elämä tuntuu ajoittain raskaalta ja ankealta, voit aina palauttaa itsellesi hyvän olon muistelemalla jotakin kaunista ja mukavaa asiaa.
Miksi meidän pitäisi olla huonolla tuulella ja antaa ankeuden kiertää mielessämme, jos asia on sellainen, että emme kaiken lisäksi voi asialle yhtään mitään juuri nyt tai koskaan?
Ajattele itsesi onnelliseksi. Se on itsesi antama lahja sinulle itsellesi ❤
Rauhaa ja Tasapainoa 
Jätä kommentti